Como evitar assaduras e irritações do sutiã – Dicas

Resposta rápida

As assaduras e irritações causadas pelo sutiã resultam geralmente de três fatores: um contorno demasiado apertado ou demasiado largo, o atrito do tecido contra a pele e a humidade ou suor. Comece por verificar o tamanho e o ajuste do contorno, depois verifique a composição e o estado do tecido e, por fim, cuide da pele debaixo do sutiã. Se após estas alterações as irritações não desaparecerem em alguns dias, consulte um dermatologista.

Comichão, ardor, vermelhidão por atrito debaixo do peito ou à volta das alças – são sinais que não devem ser ignorados. Um sutiã que irrita a pele dá quase sempre uma pista concreta: ou está mal ajustado, ou o tecido e a construção não cooperam com a sua pele.

Neste guia, decompomos o problema em partes: sintoma, causa provável, ação a tomar e o momento em que vale a pena abandonar um determinado modelo. Encontrará também dicas práticas para cuidar da pele por baixo do sutiã e alguns modelos da Nessa a considerar consoante as suas necessidades específicas.

Sintoma: ardor e vermelhidão por fricção debaixo do peito

Ardor e vermelhidão por fricção diretamente sob a borda inferior das taças são um dos sinais mais comuns de que o contorno do sutiã está demasiado apertado ou demasiado rígido. A pele nesta zona é fina e está constantemente exposta ao contacto com o tecido, por isso mesmo uma ligeira pressão pode causar irritação. Antes de pensar que é culpa da sua pele, verifique se o contorno está a pressionar as costelas e se, depois de tirar o sutiã, ficam marcas visíveis.

Outra causa pode ser um contorno demasiado largo, que se desloca para cima e para baixo durante o movimento. A fricção contra a pele atua então como lixa, especialmente com uso prolongado. Em ambos os casos, a solução é mudar o tamanho do contorno ou escolher um modelo com outra construção – não apertar o fecho com força.

• Verifique se o circuito está paralelo ao chão na parte traseira e dianteira.
• Meça o perímetro abaixo do peito ao expirar, sem contrair a barriga.
• Se após 2–3 horas de uso surgir ardor, considere um contorno um tamanho maior.

Sintoma: assaduras e vermelhidão à volta das alças

As marcas do sutiã na zona das alças e ombros significam normalmente que uma parte excessiva do peso do peito está a ser suportada pelas alças em vez da banda. Isto é típico quando a banda está demasiado larga ou o copo é demasiado pequeno. As alças enterram-se na pele e cria-se fricção a cada movimento do braço. A solução é ajustar a banda e o copo, e não estar constantemente a endireitar as alças.

Outra causa pode ser o material das alças – rígido, áspero ou com uma costura saliente. Para pele sensível, é preferível escolher modelos com alças macias e largas e bordos lisos. Se as alças continuarem a cravar-se apesar de um bom contorno, o problema pode estar no corte do copo, que não recolhe o peito para dentro.

• Ajuste as alças – devem ficar planas, sem cravar na pele.
• Verifique se o copo não é demasiado pequeno – o peito não deve «transbordar» por cima.
• Para pele sensível, escolha modelos com alças macias e largas.

Sintoma: comichão e erupção cutânea em todo o perímetro

Comichão e uma erupção cutânea ligeira em todo o contorno do sutiã devem-se frequentemente à humidade e à natureza do tecido. O suor, o sebo e os resíduos de detergente acumulam-se no material e irritam a pele. Isto é especialmente comum no verão, durante o exercício físico ou em modelos com elastano, que remove menos a humidade. Por isso, os cuidados com a pele por baixo do sutiã começam com uma lavagem adequada e um enxaguamento completo.

Se a erupção cutânea aparecer apenas com um sutiã específico e não com outros, o culpado pode ser a composição do tecido ou o corante. Nesse caso, é aconselhável deixar esse modelo de lado e verificar se os sintomas desaparecem. Em caso de erupções recorrentes, não menospreze o problema – pode tratar-se de uma dermatite de contacto que requer consulta médica.

• Lave o seu novo sutiã pela primeira vez antes de o usar.
• Use um detergente suave e enxague bem a roupa interior.
• Não use o sutiã dois dias seguidos sem o lavar – especialmente no verão.

Sintoma: atrito nas laterais e debaixo dos braços

As rozaduras nas laterais do tronco e debaixo dos braços resultam, na maioria das vezes, de uma aro demasiado alta ou demasiado rígida que se crava na pele ao movimentar os braços. Se a aro for demasiado comprida, atinge o tecido mole e causa dor e rozaduras. Nos modelos reforçados, o problema pode ser agravado por um contorno demasiado estreito que empurra a aro para os lados.

A solução é um modelo com aro mais baixo, construção suave ou copa em T que se ajusta melhor ao corpo. Para um busto mais cheio, vale a pena optar por modelos com suporte lateral, que juntam os seios para o centro e reduzem a pressão nos lados. Se o aro estiver torto ou a sair do canal, o sutiã precisa de ser substituído.

• Verifique se a armação não está a sair do canal – se sim, substitua o sutiã.
• Escolha um modelo com aro mais baixo ou copa macia.
• Em caso de atrito debaixo dos braços, considere um copo em forma de T ou com suporte lateral.

Quando desistir e escolher outro modelo

Se, depois de mudar de tamanho, lavar e cuidar da pele, as irritações sob o sutiã continuarem a voltar, o problema pode estar na construção do modelo – não na sua pele. Cada organismo reage de forma diferente à pressão, costuras e composição do tecido. Não faz sentido "habituar-se" a um sutiã que causa fricção regularmente. É melhor mudar de corte ou de marca do que lutar contra a dor.

Há também um limite médico. Se a irritação for acompanhada de bolhas, feridas a escorrer, febre ou os sintomas não desaparecerem em poucos dias, pare de usar esse sutiã e consulte um médico. Para pele propensa a assaduras, escolha modelos respiráveis, com bordas suaves e contorno ajustável, e teste sempre o sutiã novo primeiro por um curto período.

• Teste o novo sutiã em casa durante 1–2 horas antes de o usar por mais tempo.
• Se a irritação não desaparecer dentro de 3–5 dias, mude de modelo ou consulte um dermatologista.
• Não use um sutiã que cause regularmente assaduras – não é uma questão de habituação.

Diagnóstico passo a passo: o que fazer em caso de irritações

• Ardor e fricção vermelha sob o peito: Verifique o contorno – se estiver demasiado apertado ou demasiado largo, mude o tamanho. Certifique-se de que o contorno fica paralelo ao chão e não se desloca durante o movimento. Se após mudar o circuito os sintomas desaparecerem dentro de 2–3 dias, o problema está resolvido.
• Fricção à volta das alças: Ajuste as alças e verifique se a taça não é demasiado pequena. Escolha um modelo com alças macias e largas, como o Lipsi Soft. Se as alças continuam a cravar-se apesar de um bom contorno, mude o formato do bojo.
• Comichão e erupção cutânea em todo o perímetro: Lave o sutiã com um detergente suave e enxague bem. Verifique se os sintomas ocorrem apenas com um modelo – se sim, pare de usá-lo. Se a erupção cutânea não desaparecer em 3–5 dias, consulte um dermatologista.
• Atrito nas laterais e debaixo dos braços: Verifique a armação – se estiver a sair ou torta, substitua o sutiã. Considere um modelo com armação mais baixa ou copa em T, como o Africana Soft. Se a armação está em ordem mas as marcas de atrito voltam, o problema pode ser um contorno demasiado apertado.

Modelos Nessa a considerar para pele sensível

• Lipsi Soft - Sutiã de banho - 85: Sutiã de banho macio com leve reforço, alças largas e contorno estável. As alças largas e o contorno estável reduzem a fricção e a pressão, ajudando a evitar assaduras à volta dos ombros e sob o peito.
• Africana Soft - Sutiã - 70: Sutiã sem aros com copa em forma de T e suporte lateral, que levanta e arredonda bem os seios mantendo a forma natural. A copa em T e o suporte lateral juntam os seios para o centro, reduzindo a pressão nos lados e o risco de atrito sob os braços.
• Casablanca Padded - Sutiã - 80: Sutiã com copas ligeiramente reforçadas e um único corte vertical, em tecido resistente ao sol. O leve reforço proporciona estabilidade sem pressão excessiva, e o tecido resistente ao sol é ideal para o verão, quando a pele está mais propensa a irritações.

As assaduras e irritações causadas pelo sutiã raramente são acidentais – indicam quase sempre um problema específico de tamanho, construção ou cuidados. Comece pela mudança mais simples: verifique o contorno e as alças, lave o sutiã, cuide da sua pele. Se não resultar, mude de modelo – por exemplo, para uma construção suave com suporte lateral ou alças largas. A sua pele não tem de se habituar à dor.